【自勉】人要学会宽恕：人要学会宽恕，无论他有多坏，伤害你有多深，你一定要放得下。只有这样人才能没有痛苦、没有烦恼，才能得到真正的快乐。

【自勉】感谢逆境：应该永远感谢给我逆境的社会，是那段不堪回首的时间锻炼了我，是那段时间使我学会了——沉着与冷静、智慧与勇敢，直视与客观、毅力与顽强，配合与忍耐，无畏与乐观，没有逆境就不可能有我的今天。

【自勉】烦恼来于自己：如果自己不給自己烦恼，別人也永远不可能給你烦恼的。烦恼来于自己的內心——内心放不下。放下了，烦恼也就没有了。

【自勉】化解痛苦：人之所以痛苦，是追求了不该追求错误的东西。找到了痛苦来源，自然就化解了痛苦。

【自勉】面对危难与危机：当危难与危机来临时最主要是：冷静、沉着、直视、 客观、 勇敢、毅力 、顽强 、无畏 、配合、忍耐和乐观，只有这样就会组成一架勇往直前无声有序的战车，就会化解危难与危机。